Low Carb Infos

[hajko]

Hey ihr lieben

Möchte etwas auf meine Ernährung achten und dabei auch den einen oder anderen Kilo verlieren.
Die Sache ist, dass ich nicht weiß welche Methode dann die beste wäre :/ Habe ja im Netz geguckt und viele Infos und auch einen Plan da finden können.

Wer hat von euch denn Erfahrungen und kann mir sagen, ob man dadurch wirklich so krass abnehmen kann ?

Danke

[Chekaet]

Am Besten FDH
Zucker vermeiden.
Bewegung verdoppeln.
Viel trinken, und zwar Wasser.

Möglichst nur einmal pro Woche sündigen!